StoryEditorOCM
ZdravljeDOBRE VIJESTI

Znate li da kratko razdoblje odgode alarma može ublažiti inerciju sna, dezorijentiranost i pad raspoloženja?

Piše MOZAIK SD
23. listopada 2023. - 13:20

Stiskanje gumba odgode (snooze) na budilici mobitela ipak nije tako loše, otkriveno je u novom istraživanju. Ispostavilo se da korištenje ovog gumba nema negativan utjecaj na spavanje ili misaone procese, piše Živim.

- Istraživanje je pokazalo da kratko razdoblje odgode može ublažiti inerciju sna, dezorijentiranost i pad raspoloženja do kojeg dolazi prilikom buđenja, bez drastičnog ometanja sna. To bi također moglo poboljšati kognitivno funkcioniranje u usporedbi s potpunim buđenjem nakon što prvi alarm prođe - izvijestio je USA Today.

Dvije su studije pregledane za potrebe istraživanja. U prvoj je zabilježeno buđenje 1.732 odrasle osobe. Od toga je 69 posto koristilo gumb odgode, jednom ili više puta. Odgađanje je u prosjeku trajalo 22 minute...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
22. studeni 2024 13:26