Pobornicima i praktikantima zdrave prehrane savršeno je jasno da ovakav stil život ne rezultira isključivo uskim strukom i vitkim nogama. Zdrava prehrana zapravo je puno više od toga.
Kvalitetno i raznoliko posložen jelovnik, bogat nutritivno vrijednim namirnicama, temelj je zdravog stila života, a određena hrana idealan je saveznik u izgradnji naših mišića, uključujući i onih u našem mozgu.
Jeste li znali da mozgu zapravo trebaju kalorije da bi funkcionirao? Prema znanstvenim podacima predstavljenim u Zborniku Nacionalne akademije znanosti, mozak može iskoristiti samo oko 20% ukupnog unosa kalorija u organizmu na dan. Pa kako se točno hrani mozak?