Kako dolazi sezona prehlade i gripe, mnogi od nas posežu za tabletama vitamina C, medom ili napicima od limuna i đumbira, nadajući se da će "ojačati" svoj imunološki sustav.
Stručnjaci kažu da prehrana može napraviti stvarnu razliku - ali nije tako jednostavno kao konzumiranje jedne čarobne namirnice ili uzimanje dodatka prehrani.
Dr. Jenna Macciochi, imunologinja i autorica bestselera, kaže da se oko 70 posto imunološke obrane tijela nalazi u crijevima - a njihovo održavanje jakim ovisi o ravnoteži hranjivih tvari.
"Ključni nutrijenti poput vitamina C, D i A, te minerali poput cinka, željeza, magnezija i selena, igraju vitalne uloge u imunološkoj funkciji. Ali nijedan nutrijent ne djeluje izolirano - važna je ravnoteža među njima, a to dolazi iz zdrave i raznolike prehrane",...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....