Možete li zamisliti dan ili tjedan bez čokolade, bombona ili soka? Odricanje rafiniranog šećera može biti prava noćna mora! Ipak, ako nemate drugih zdravstvenih problema, postoje odlične prirodne zamjene za šećer s kojima ćete brzo zaboraviti na onaj industrijski, piše Gloria.
Donosimo popis namirnica koje vam mogu poslužiti kao zdrava zamjena za rafinirani šećer.
Med
Iako je mnogima med odbojan ako nije u čaju, on može poslužiti kao savršena zamjena za rafinirani šećer! Možete ga stavljati u kolače, limunadu pa čak i u kavu. Osim što će vam zasititi želju za slatkim, konzumiranje meda donosi brojne blagodati za zdravlje jačajući cjelokupni imunitet.
Osim toga, med sadrži manje kalorija od klasičnog šećera.
Javorov sirup
Javorov sirup sadrži prilično puno šećer...