Osjećate krivnju kad jedete kasno navečer? Izgleda da ipak možete siti u krevet, no ove stvari bi vam mogle pomrsiti planove o savršenoj figuri

Osobe koje običavaju jesti kasno navečer često zbog toga osjećaju krivnju, jer je, po mišljenju stručnjaka to loše za zdravlje. Ne nužno, pokazali su rezultati nove manje japanske studije. 

Uvriježeno je mišljenje mnogih svjetskih stručnjaka da treba izbjegavati obroke kasno navečer.

U Japanu je čak na snazi javna preporuka da si ljudi ostave najmanje dva sata razmaka između posljednjeg obroka i odlaska na počinak. 

Ali sada je studija provedena u istoj zemlji pokazala da to i nije potrebno. 

Obrok konzumiran prije spavanja, mislilo se, povećava rizik od razvoja bolesti povezanih s povišenom razinom glukoze u krvi, poput dijabetesa i bolesti srca. 

Ali kako za to nije bilo dokaza, japanski znanstvenici analizirali su medicinske podatke 1573 sredovječne osobe koje nisu imale&...