Bilo da vježbamo kod kuće ili u teretani, većina nas grozi se određenih oblika tjelovježbe, dok se nekim drugima veseli i uživa u njima. Sada je jedna nova studija otkrila da se razlog takvih preferencija možda krije u osobnosti. U nizu eksperimenata znanstvenici s University Collegea u Londonu definirali su osobnosti više od sto osoba te zabilježili njihove omiljene načine tjelovježbe.
Otkrili su da HIIT ili intervalni trening visokog intenziteta (koji kombinira brze izvedbe intenzivnih vježbi s kratkim periodima oporavka) uglavnom preferiraju besramni ekstroverti koji vole biti u središtu pažnje. S druge strane, oni koji vole kratke treninge nasamo često su neurotični, što znači da su skloni negativnim ili opsesivnim mislima, piše Živim.hr.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....