Od satova Apple do prstenova Oura, mnogi od nas postali su opsjednuti praćenjem zdravlja kako bismo živjeli dulje, no stručnjaci upozoravaju na to da postoji jedan moćan pokazatelj koji često zanemarujemo. Iako je "dugovječnost" postala popularna tema, stručnjaci ističu da se ne bismo trebali fokusirati samo na kardiovaskularnu kondiciju, krvni tlak i podatke o spavanju, nego i na zdravlje mišića, piše Daily Mail.
– Mišićni raspon je način na koji podupiremo snagu i zdravo starenje. Riječ je o tome da živite što dulje s funkcionalnim, zdravim skeletnim mišićima – objašnjava dr. Gabrielle Lyon, koja je godinama proučavala kako snaga mišića utječe na proces starenja.
Mišići, koji se pričvršćuju na kosti i omogućuju pokretanje tijela, ključni su pokazatel...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....