Novo istraživanje pokazalo je zanimljiv potencijal ulja paprene metvice kod osoba s blago povišenim krvnim tlakom. U malom kliničkom ispitivanju sudionici koji su ga uzimali tijekom 20 dana zabilježili su osjetno smanjenje sistoličkog, odnosno gornjeg krvnog tlaka.
U istraživanju je sudjelovalo 40 osoba u dobi od 18 do 65 godina koje su imale predhipertenziju ili hipertenziju prvog stupnja. Polovica sudionika dobivala je ulje paprene metvice, dok je druga polovica uzimala placebo.
Rezultati objavljeni u časopisu PLOS One pokazali su da je nakon 20 dana sistolički tlak u skupini koja je uzimala ulje paprene metvice bio u prosjeku za 8,48 mmHg niži u odnosu na placebo skupinu, nakon statističke prilagodbe za početne vrijednosti, prenosi Science Alert.
Uzimali su ga dva puta dnevno
Sudionici u skupini s paprenom metvicom dobivali su ukupno 100 mikrolitara ulja dnevno, podijeljeno u dvije doze. Istraživanje je trajalo 20 dana, a znanstvenici su pratili niz pokazatelja povezanih s kardiovaskularnim zdravljem.
Osim promjene gornjeg tlaka, zabilježena je i razlika u dijastoličkom, odnosno donjem krvnom tlaku. Ona je iznosila 4,57 mmHg u korist skupine koja je uzimala paprenu metvicu. Nakon statističke prilagodbe zabilježena je i razlika u broju otkucaja srca u mirovanju od 8,92 otkucaja u minuti.
"Naši rezultati bili su vrlo pozitivni i imaju značajne kliničke implikacije, osobito s obzirom na to da je arterijska hipertenzija najčešći preventabilni čimbenik rizika za kardiometaboličke bolesti i najveći pojedinačni čimbenik rizika za smrtnost u svijetu", rekao je jedan od autora istraživanja, stručnjak za sport i zdravlje Jonnie Sinclair.
Zašto bi paprena metvica mogla djelovati?
Paprena metvica već se dugo koristi zbog različitih svojstava, a sadrži mentol i flavonoide. Ranija istraživanja također su upućivala na mogućnost da bi mogla imati određene povoljne učinke na kardiovaskularno zdravlje.
Znanstvenici još ne mogu sa sigurnošću reći zbog čega su u novom istraživanju dobiveni takvi rezultati. Jedno od mogućih objašnjenja povezuju s mentolom i njegovim potencijalnim utjecajem na krvne žile i protok krvi, no taj mehanizam tek treba detaljnije istražiti.
Autori smatraju da rezultati pokazuju kako bi suplementacija paprenom metvicom u budućnosti mogla imati ulogu u kontroli predhipertenzije i hipertenzije prvog stupnja.
Rezultati jesu zanimljivi, ali postoji važno upozorenje
Ipak, ovo istraživanje ne znači da bi osobe s povišenim krvnim tlakom trebale samoinicijativno početi uzimati ulje paprene metvice ili njime zamijeniti propisanu terapiju. Studija je bila mala i kratka, obuhvatila je samo 40 ljudi i trajala 20 dana. I sami istraživači navode da su potrebna daljnja istraživanja prije nego što se mogu donositi čvršći zaključci o dugoročnom učinku.
Važno je i da je u eksperimentu korištena precizno određena količina određenog ulja paprene metvice. To nije isto što i proizvoljno uzimanje eteričnog ulja koje netko već ima kod kuće. Sljedeći korak bit će provođenje većih i dugotrajnijih istraživanja te detaljnije praćenje krvnog tlaka. Tek će takvi rezultati pokazati može li paprena metvica doista postati jednostavan i pristupačan dodatak postojećim načinima kontrole povišenog krvnog tlaka, piše Science Alert.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....