Nagli prestanak vježbanja može dovesti do simptoma depresije, pokazalo je istraživanje. Julie Morgan sa Sveučilišta Adelaide iz Australije. Studija je obuhvatila sedam istraživanja koja su promatrala efekte prestanka tjelovježbe.
Istraživanja su uključila 152 ispitanika, koja su vježbala tri puta tjedno po 30 minuta tijekom tri mjeseca. U svom radu objavljenom u Journal of Affective Disorders istraživačica je iznijela dokaze kako u nekim slučajevima prekid vježbe dovodi do povećanih simptoma depresije, čak tri dana nakon prestanka. Drugi su ih iskusili tjedan ili dva tjedna nakon prekida. No, zanimljivost je kako su žene doživjele više simptoma depresije nego muškarci, piše Metro.
Voditelj odjela psihijatrije profesor Bernhard Baune, koji je također bio jedan od vodit...