Bolje spriječiti nego liječiti, poslovica je koja se nebrojeno puta pokazala točnom. Kad govorimo o očuvanju zdravlja, posebno je važno misliti na imunitet koji nam služi kao štit protiv mnogih bolesti, a u tome nam mogu pomoći sasvim jednostavni alati.
Čaj za imunitet i gubitak kilograma
Jedan od mnogih je ispijanje zelenog čaja koji sadrži visoku koncentraciju katehina, posebno epigalokatehin galata (EGCG), koji se pokazao učinkovitim u smanjenju upale, podržavanju kardiovaskularnog zdravlja i sprječavanju određenih vrsta raka smanjenjem oksidativnog stresa. Utvrđeno je da zeleni čaj povećava oksidaciju masti tijekom vježbanja, pomažući tijelu da učinkovitije koristi pohranjenu mast kao energiju. Štoviše, studije sugeriraju da može povećati učinke vježbanja na sagorijevanje mas...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....