Ako želite svestrano povrće, ne tražite dalje od tikvica. Bilo da ih jedete sirove ili kuhane, postoji toliko načina da uživate u njima, a da uz to dobijete brojne potrebne vitamine i minerale, piše Živim.
Povrće koje je postalo dio gotovo svačije kuhinje ima brojne benefite. Ako želite svestrano povrće, ne tražite dalje od tikvica. Bilo da ih jedete sirove ili kuhane, postoji toliko načina da uživate u ovom povrću, a da uz to dobijete brojne potrebne vitamine i minerale.
Koliko kalorija imaju tikvice?
Zapravo u tikvicama možete uživati u gotovo neograničenim količinama. Zašto? Zato što 100 grama tikvica ima samo 16,7 kcal. To je 40 do 50 posto manje kalorija u odnosu na drugo niskokalorično zeleno povrće poput brokule i prokulice. Baš zato one čine savršeni lagani prilog za...