Notice: Undefined property: stdClass::$video in /var/www/f04-2024.slobodnadalmacija.hr/web/components/com_ocm/models/item.php on line 775

Notice: Undefined property: stdClass::$video in /var/www/f04-2024.slobodnadalmacija.hr/web/components/com_ocm/models/item.php on line 775
StoryEditorOCM
Budite fitMali trikovi

Kako smanjiti želju za nezdravom hranom? Donosimo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da rjeđe ‘sagriješite‘

7. rujna 2020. - 14:46

Samo oni s najčvršćom voljom neće nikada posegnuti za ukusnim grijesima, poput pomrita, sladoleda i drugih slanih ili slatkih grickalica. Istina je da nas ponekad nakon takvih 'prekršaja' boli želudac i imamo osjećaj krivnje, obećavamo sebi da ćemo ubuduće biti disciplinirani i da nećemo više podleći iskušenju, ali opet nas ugodan miris svježe pečenog kroasana osvoji i zaboravimo na obećanje.

Donosimo vam nekoliko korisnih savjeta koji mogu pomoći da rjeđe sagriješimo sa hranom i da sačuvamo umjerenost i dosljednost:

- Nemojte odustati od svega. Slušajte svoje tijelo. Barem se povremeno opustite i nagradite. Kod vrlo strogih dijeta, vaša želja, za određenom hranom može se još više povećati. Pridržavajte se pravila: jedite hranu koju stvarno želite rjeđe, ali u normaln...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
02. studeni 2024 21:24