Blagdansko debljanje može se spriječiti: splitska nutricionistkinja savjetuje kako uz raskošnu trpezu sačuvati liniju, ne treba se odreći ni kolača, ni čašice alkoholnog pića

Prema rezultatima istraživanja objavljenog 2016. godine u časopisu New England Journal of Medicine, težina prosječnog Amerikanca u vrijeme Božića povećava se za 0,4 posto.

Posebno je zanimljiva činjenica da se kilogrami gomilaju uglavnom tijekom deset dana nakon samog Božića. Ipak, budući da je blagdansko vrijeme doba kada ne bismo trebali biti opterećeni time hoćemo li kušati francusku salatu koju su nam donijeli susjedi ili hoćemo li prije pojesti još jedan “čupavac”, korisno je znati da se gomilanje kilograma tijekom ovih dana ipak može lako spriječiti. U istraživanju objavljenom u British Medical Journalu protekle godine sudjelovala su 272 ispitanika koji su bili podijeljeni u dvije grupe.

Prva je skupina dobila informacije o tome koliko je vježbanja potrebno kako ...