Ako svaki dan nakon buđenja primjenite ovu jednostavnu naviku - vaše tijelo će procvjetati

Unos vode jako je bitan za zdravlje i funkciju našeg organizma. Ipak, osim na unutarnje stanje našeg tijela, redovito pijenje vode utječe i na izgled naše kose i kože. Ako još nemate naviku da čim ustanete popijete čašu vode, ovo će promijeniti vaše mišljenje, piše Stil.

Evo što se događa s vašim tijelom ako odmah nakon buđenja popijete čašu vode:

1. Izbacujete štetne tvari iz tijela

Naše tijelo se tijekom sna regenerira i razgrađuje unesene toksine. Čaša vode nakon buđenja pomaže nam da izbacimo sve štetne tvari iz organizma i potiče proizvodnju krvnih i mišićnih stanica.

2. Ubrzava vam se metabolizam

Pijenje vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 posto u narednih 60 minuta. Ubrzan metabolizam znači i bolji rad probavnog sustava. Kada se dov...