Krasila je voćnjake, danas raste divlja, a čuva od teških bolesti i snižava šećer. Evo kako od nje napraviti sok i liker

Nekoć je rasla u izobilju, a danas se ubraja među "zaboravljene voćke". Ona je crna murva, prava je mala riznica zdravih sastojaka. U Europu je pristigla iz Azije, zajedno sa svojom rodicom bijelom murvom, koja je uvezena kao hrana za dudove svilce. 

Iako je do prije kojeg desetljeća krasila brojne okućnice i voćnjake, crnu murvu danas najčešće viđamo u prodavaonicama voća, no ponegdje se još uzgaja kao ukrasno stablo ili se može zateći kako raste napola divlja.

Soumyabrata Roy/Nurphoto Via Afp

Njezine tamne bobice obiluju antioksidansima, osobito resveratrolom, vitaminom C, željezom i vlaknima, pa pomažu u jačanju imuniteta, zaštiti stanica od oksidativnog stresa te po...