Danima ste iscrpljeni, boli vas glava i nemate snage ni za što? Evo zašto smo umorni u proljeće, a otkrivamo i kako se razbuditi i vratiti energiju u život

Proljetni umor često prate simptomi kroničnog umora, iscrpljenosti, glavobolje i smanjenih performansi. O čemu se zapravo radi? Riječ je o prilagođavanju našeg organizma na toplije godišnje doba.

Naime, s početkom proljetnih dana naš organizam se nakon hladnih mjeseci budi iz neke vrste malog zimskog sna i mora se prilagoditi novim okolnostima. Mijenja se cirkulacija, krvni tlak može varirati, a dolazi i do hormonalnih promjena u tijelu. Zbog dugog vremena smanjene sunčeve svjetlosti, tijelo još uvijek proizvodi melatonin, koji nas čini umornima.