Iako mnogi vježbači tijekom treninga i oporavka pažnju usmjeravaju uglavnom na mišiće i protein, kao glavni nutrijent za njihov rast i obnovu, prava prepreka u brzini oporavka nakon ozljeda često nije u samim mišićnim vlaknima. Istraživanja su pokazala da je ključni faktor koji ograničava povratak funkcionalnosti u sportu zapravo kolagenska matrica unutar tetiva i ligamenata. Za razliku od mišića, koji se brzo obnavljaju zahvaljujući bogatoj opskrbi krvlju i metabolizmu, vezivno tkivo znatno je zahtjevnije u tom smislu.
Naime, tetive i ligamenti imaju slabiji protok krvi, što znači da je oporavak znatno dulji. Upravo se zbog toga istegnuće ili puknuće tet...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....