Svi se ponekad osjećamo iscrpljeno i kao da nam nedostaje energije. Dobro bi nam došlo nešto što će nas malo pogurati ujutro ili nam dodatno pomoći kako bismo žonglirali s više uloga kod kuće i na poslu. Uglavnom nam tome služi obična crna kava. Osim što u njoj uživamo, istovremeno nam pomaže da se lakše uhvatimo u koštac s dnevnim zadacima. Kofein, naime, poboljšava ili ubrzava metabolizam, a pritom se osjećate energičnije, piše Živim.
Stimulira središnji živčani sustav te ima i pozitivne i negativne učinke na zdravlje. Bez kofeina osjećate se slabo i umorno, ali se od kofeina možete osjećati drhtavo, nervozno i nemirno, a srce može ubrzano kucati. No, postoje mnoge kombinacije namirnica koje imaju jednak učinak, pojačavaju energiju i lako mogu zamijeniti jutarnju i...