StoryEditorOCM
Hranane čini se teško

Japanska hit dijeta smanjuje debljinu i produžava život, a bazira se na pet namirnica i dva osnovna pravila

Piše MOZAIK SD
26. ožujka 2023. - 13:24
Rieko Arihama, nasmiješena vlasnica restorana na Okinawi s lokalnim specijalitetima. Usput, 70 joj je godina (ilustracija)AFP

Problemi s kilažom muče brojne ljude jer pod utjecajem stresa mnogi previše jedu. Nude se različite dijete, koje znaju biti teške i imati negativnih efekata, a svaka nova dočekuje se s velikom pažnjom.

Stručnjak za regenerativnu medicinu dr. Vicente Mera izišao je s dijetom koja se bazira na prehtambenim i životnim navikama stanovništva japanske skupine otoka Okinawa koja ima iznadprosječno velik broj stogodišnjaka.

Dijeta se zove Hara Hachi Bu i znači "osebujna restrikcija kalorija", a dr. Mera tvrdi da ona garantira održavanje zdrave tjelesne težine te bolji i duži život.

"Možete jesti dok niste gladni ili dok ste pomalo gladni, kao što rade Japanci. U želudac ne stavljajte više od 80 posto hrane koju može primiti, a jedite ono što želite po...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
08. prosinac 2024 07:43