PREMIUM

Zdravlje OVO SIGURNO MOŽETE Lako i dostižno! Ovo su nevjerojatni benefiti hodanja samo 2000 koraka na dan Piše Ana Dukić/ŽivimHodanje je fizička aktivnost koju često podcjenjujemo, a ona zapravo ima toliko benefita za nas. Kad planiramo dovesti tijelo u top formu, uvijek uz to ide upisivanje teretana. No, znate li da i hodanje može napraviti velike promjene za vaš tijelo. Steve Stonehouse, trener hodanja i trčanja, ističe da hodanje nije samo kardio vježba, piše Živim. - Hodanje je vježba s utezima. Čak i ako ne držite utege ili ih ne nosite na ...