Vježbate li i dalje kod kuće, evo nekoliko korisnih savjeta trenerice pilatesa: rezultati će biti brže vidljivi, a izbjeći ćete i moguće ozljede

Rad i vježbanje kod kuće doveli su nas do spoznaje da nam i ne treba tako puno rekvizita za postizanje rezultata i održavanje rasporeda na kakav smo navikli prije 'novog normalnog' stila života. 

I nakon što se život lagano vratio u normalu, a teretane se otvorile, mnogi su još uvijek skeptični kada su u pitanju veće grupe ljudi, dok su se neki skroz naviknuli na vježbanje kod kuće. Mi, priznajemo, ne spadamo u ovu drugu skupinu jer nam nedostaje organizacije i motivacije, no čini se da se sve veći broj ljudi okreće kućnom vježbanju.

U obilju stilova i načina rekreiranja kod kuće, pilates se pokazao kao jedan od prilagodljivijih načina. Osim što vam treba samo jedan rekvizit i malo radnog prostora, bespuće interneta ponudilo je i velik broj videa i trikova za vježbanje ...