Problemu nedostatka cinka daje se premalo pažnje iako je izuzetno važan mineral i njegov nedovoljan unos može uzrokovati niz problema. Optimalan unos cinka iznimno je važan upravo sada, u vrijeme pandemije koronavirusa, jer djeluje zaštitno na organizam. Odrasla osoba treba unositi oko osam do 11 mikrograma cinka dnevno. Adekvatan unos cinka posebno je važan za trudnice i dojilje, a jedan je od najvažnijih minerala za rast i razvoj djece.
Određeni zdravstveni problemi mogu biti pokazatelj da vam nedostaje cinka.
1. Problemi s pamćenjem i koncentracijom
Cink snažno utječe na neurološki razvoj djeteta, ali ova vrsta utjecaja nije ograničena na vrijeme (najranijeg) djetinjstva. Čak i kasnije, nedovoljni unos cinka može se manifestirati u obliku različitih neuroloških ili kognitivnih ...