Veliki problem koji možete napraviti svojim zubima je njihovo nepravilno pranje, loša uporaba četkice za zube kao prvi i važni korak za postizanje zdrave usne šupljine.
Većina ljudi ne zna da se zubi ne peru pokretima četkice s lijeve na desnu stranu preko njihove površine, već kružnim zamasima od desni, odnosno mekog tkiva, prema dnu zuba. Nebitno je sada je li to u smjeru kazaljke na satu ili suprotno, najbitnije je samo prakticiranje pokreta kojima se adekvatno i cjelovito čiste zubne plohe, prostor između njih i meka tkiva.
Četkica je najbitniji dio priče, ne smije biti pregruba, bolje je da je manja, bacajte je u smeće čim primijetite da su se vlakna počela razdvajati ili su promijenila izgled. Nakon pranja je operite pod mlazom tekuće vode i obrišite, ne stavljate je tak...