StoryEditorOCM
ŽivotBRINITE O SEBI

Poslije četrdesete metabolizam se usporava, nakupljaju se kilogrami i žene više moraju paziti što jedu i koliko se kreću. Ovih 10 namirnica bit će vam najbolji saveznici!

Piše MOZAIK SD
15. studenog 2022. - 07:00

Kad imate 40 godina, nit‘ je malo nit‘ je puno, ali to je vrijeme kad žena treba više brinuti o sebi. Da bi ženama skrenuli pažnju na novo životno razdoblje koje nastupa nakon četrdesetih, 40 američkih liječnika je sastavilo listu od 40 namirnica koje bi trebale konzumirati žene nakon 40. godine života.

Riječ je o godinama kad se metabolizam usporava, nakupljaju se kilogrami i žene više moraju paziti što jedu i koliko se kreću.

Prema toj liječničkoj listi posebnu pažnju treba obratiti na sljedeće namirnice: riba, kvinoja, brokula, grejp, limun, maslac od kikirikija, voda, zeleno lisnato povrće, lan, batati, zeleni čaj, šparoga, avokado, leća, crno vino, jabuke, indijski oraščići, maslinovo ulje, jaja, češnjak, piletina, grašak, chia sjemenke...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
08. studeni 2024 07:24