Većina ljudi će, nakon što im krvna slika pokaže povišene razine kolesterola, posegnuti za logičnom mjerom, smanjenjem unosa masne hrane u organizam. Pokušat će svesti na minimum i hranu prirodnog podrijetla koja u sebi ima masti. Međutim izbacivanje takve hrane i ne mora uvijek biti dobro rješenje. Naime, treba znati da sve masnoće nisu iste, a izbacite li i one dobre masnoće iz prehrane, efekt bi mogao biti dijametralno suprotan od željenog.
Iako je općepoznato da zasićene masti potiču više razine kolesterola, može postojati još jedan krivac - šećer. U našoj svakodnevnoj prehrani mnogo je dodanog šećera, od zaslađene kave i zaslađenog soka do namirnica s mnogo dodanog šećera. Skriveni se šećer nalazi i u kruhu i pekarskim proizvodima, umacima i čajevima... Dodani šeće...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....