Poznato je da je rano ustajanje odlika mnogih uspješnih ljudi. Povezujemo ga s organiziranošću i odgovornošću te imamo dojam da oni koji se uspijevaju dići u cik zore imaju posloženiji život od ostalih.
Novo istraživanje pokazuje da imaju i više od toga. Osobe čiji životni bioritam nije u skladu s onim koji nam je urođen, a koji podrazumijeva sinkronizaciju s prirodom, češće pate od depresije i lakše im se narušava zdravlje.
Istraživači sa sveučilišta u Exeteru zaključili su da rano ustajanje u kontinuitetu može imati pozitivni učinak na vaše mentalno zdravlje, te da su osobe koje se svakodnevno ustaju u isto vrijeme u pravilu sretnije.
Lakše je to otkriti nego primijeniti na svoj život. Kako bismo se zapravo mogli natjerati da prestanemo na mobitelu pritiskati o...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....