Dehidracija može dovesti do smanjenja mozga

Uz pojačano proljetno vježbanje, kakvo ovih dana mnogi prakticiraju, britanski tim znanstvenika upozorava na opasnost od dehidracije koja već nakon 90 minuta intenzivnog znojenja može izazvati opasno smanjivanje mozga.

Nedostatak vode, naime, ugrožava sivu tvar u mozgu, koja se stiska, zbog čega se usporava razmišljanje.

To ima jednak učinak kao i godina dana starenja, a nakon nekoliko dana i tjedana može ozbiljno ugroziti obavljanje različitih životnih aktivnosti. Koliko god zvuči dramatično, nema mjesta panici, kažu stručnjaci, jer rješenje je jednostavno - uz intenzivno znojenje popijte čašu-dvije vode i mozak će se vrlo brzo vratiti u normalno stanje.