Ako primjećujete neke od ovih znakova to bi moglo značiti da vam tijelo stari brže nego što je uobičajeno

Ako hodate sve sporije, počinjete imati problema s pamćenjem, bolove u zglobovima... a niste još u godinama kad se to može pripisati starenju, vrijeme je da se zapitate, piše gloria.hr.

1. Sporo hodanje

Ako vam se tempo hodanja uspori u 40-ima, to može biti znak da starite brže nego što je tipično. Hodanje je jedna od najlakših i najboljih vježbi koje možete raditi. Počnite s 5 minuta dnevno i postupno povećavajte vrijeme hodanja do 30 minuta. Pokušajte raditi do 100 koraka u minuti. (Da biste to pratili, brojite korake 10 sekundi i pomnožite sa šest.)

2. Sunčane pjege

Smeđe sunčane pjege najčešće se pojavljuju na licu, rukama i rukama. Česti su, posebno za osobe starije od 50 godina. Ako se ranije pojave, to je znak preuranjenog starenja. No, većina je bezopasna i uzrokov...