Iskusna liječnica: ‘Doručkujte ovu namirnicu i navečer ćete spavati kao beba! Kavu samo malo odgodite, a ovo križajte!‘

Milijuni ljudi diljem svijeta bore se s nesanicom i osjećajem umora nakon buđenja, a stručnjakinja za spavanje, dr. Deborah Lee, tvrdi da je rješenje jednostavnije nego što mislite.

Ova liječnica otkrila je koju točno namirnicu trebate pojesti odmah nakon buđenja kako biste spavali bolje, probudili se odmorni i puni energije – i koje pogreške ujutro svi radimo, a da toga nismo svjesni.

Nesanica i neispavanost problem su koji pogađa milijune ljudi diljem svijeta. Mnogi traže jednostavna rješenja kako bi poboljšali san i osjećali se manje umorno nakon buđenja, piše klik.hr.

Prema istraživanju koje je provela tvrtka Comfybedss, prosječno više od 1.000 ljudi mjesečno pretražuje izraz "kako se probuditi manje umoran“, a ta pretraga posebno raste tijekom jesenskih i zimskih m...