Velika promjena na listi najzdravijih namirnica, losos i špinat izgubili prva mjesta; evo tko ih je pretekao

Iako mnogi losos smatraju kraljem nutritivnih vrijednosti, na ljestvici se našao novi, neočekivani prvak. Prema poretku najhranjivijih namirnica na svijetu koji je objavio BBC, jedna je riba proglašena ultimativnom superhranom, a riječ je o kirnji.

Ova riba nadmašuje svoje popularnije rivale, osiguravši impresivnih 89 od 100 bodova na ljestvici nutritivne vrijednosti.

 Kirnja je prava proteinska bomba s otprilike 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži samo 79 kalorija. Uz to, ovo morsko blago neće vas opteretiti zasićenim mastima, piše Net.hr.

Kirnja je prava proteinska bomba s otprilike 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži samo 79 kalorija 

Tom Dubravec/Cropix ...