Pozvan u belgijsku emisiju RTL info Signaturesa kako bi predstavio svoju novu knjigu "Spavanje je dobro za mozak", dr. Steven Laureys, neurolog iz Uliègea i svjetski stručnjak za mozak, iznio je i nekoliko ključnih stvari u svezi sna.
Već su sati vrlo važni, tvrdi dr. Laureys: "Osam sati noću je prosjek. Postoje neki koji s pet sati rade vrlo dobro, ali to je rijetkost".
Među ostalim savjetima objasnio je da je seks izvrstan način da se dobro naspavate. "Čin ljubavi dat će nam hormonsku oluju, a osim toga, to je sedativ", kaže neurolog, a prenosi RTL.be.
- Ono što mnogi ljudi ne znaju je da ja istražujem san. Godine 1997. otišao sam u Liège obaviti PET skeniranje na ljudima koji spavaju. Na primjer, otkrili smo koliko je san važan za naše pamćenje i kako naš mozak noću uči...