Spavate dovoljno, a budite se umorniji nego kad ste legli? Možda ste i jutros napravili neku od ovih pogrešaka, zbog kojih imate manje energije; Promijenite navike i ubacite u "petu" čim otvorite oči

Još jedan ponedjeljak, cijeli je tjedan pred vama, pun zadataka I obaveza, a opet ste se jedva digli iz kreveta i jedva držite šalicu kave u ruci?

Možda ste se sinoć zagledali u neki zanimljiv film pa ostali budni do kasno. No, ako nije riječ o tome i spavali ste dovoljno, a i dalje ste umorni, možda je do nečega što ste napravili jutros, prije nego ste izašli iz kuće.

Dobra stvar je da svoje jutarnje rituale možete kontrolirati I mijenjati, pa razmislite imate li neke od ovih navika koje vam kvare dan

1. Nakon buđenja ostajete u krevetu i surfate

Nije problem u mobitelu, nego u činjenici da ostajete u krevetu koji je namijenjen za spavanje. To vašem tijelu daje osjećaj da je vrijeme za spavanje, a ne za početak dana.

Još gore je ako ponovno zaspite. Tako se samo još 10 minu...