StoryEditorOCM
Zdravljekorisni savjeti

Sa 40 godina ne možete jesti kao da vam je 20, s godinama se mijenjaju potrebe i tablica prehrane. Saznajte kako se uspješno prilagoditi

Piše PSD
21. prosinca 2021. - 17:18
Kada ste u 20-ima, vaš život je vrtlog, što znači da kreiranje dijagrama prehrane i njegovo praćenje nije vaš glavni prioritetTom Dubravec/ Cropix

Iako ćete vjerojatno imati istu žudnju za grickanjem uvečer u svojim 40-im kao i kada ste bili na fakultetu, vaše potrebe u prehrani će se mijenjati sa svakim desetljećem koje prolazi. Teško je znati koja hrana vam odgovara, a da ne razumijete kako se točno vaše tijelo mijenja. Ako guglate "tablica uravnotežene prehrane za žene" i kliknete na prvu stvar koju vidite, nećete nužno doći do najboljeg plana za vaše osobne potrebe.

Ne postoji jedan "normalan" plan prehrane jer se vaše potrebe u prehrani mijenjaju s godinama. Ovdje ćete pronaći savjete koje podržavaju stručnjaci za pravljenje dijagrama prehrane za uzrast i plana obroka koji će vam pomoći da uspostavite zdrav način života, bilo da imate 25 ili 45 godina.

Plan prehrane kad imate 20 godina

Radite svoj ...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 14:37