Mnogi od nas ne znaju što bi ujutro doručkovali, a dobar dio ne zna kako bi trebao izgledati zdrav i hranjiv doručak koji bi nam trebao osigurati energiju za cijeli dan.
Međutim, dr. Emir Solaković to zna, njegovi direktni savjeti se pamte, pa i oni, poput ovoga, koji su dani prije dužeg vremena. Dr. Solaković je u jednoj TV emisiji odgovorio na pitanje jedne gledateljice što treba jesti da bi bila zdrava i mršava.
"Idealan doručak za ženu je: Čim ujutro ustanete, popijte šalicu bilo kojeg čaja. Čaj izbacuje toksine koji se nakupe tijekom noći. Zatim uzmite jaja. Za žene je idealan doručak kajgana od tri bjelanjka i jedno cijelo jaje. To je 10 grama proteina.