Razmišljate o ‘čašici za opuštanje‘ prije spavanja? Ovih 12 razloga natjerat će vas da ipak radije popijete čaj ili kakao, pogotovo ako niste baš u cvijetu mladosti...

1. Godine i alkohol loš su spoj

Alkohol je povezan s godinama na mnogo načina. Morate biti dovoljno stari da ga pijete legalno, a kad to jeste, može vas postarati brže nego što biste inače starili. Obilno pijenje može imati izravan učinak na određene dijelove vašeg tijela i na vaše mentalno zdravlje kako starite. A može imati i neke nezdrave neizravne učinke.

2. Lakše ćete dehidrirati

Kako starite, imate manje vode u tijelu i zapravo rjeđe osjećate žeđ. Zbog toga je veća vjerojatnost da će starije osobe dehidrirati. Konzumacija alkohola može izvući više vode iz vašeg tijela i povećati opasnost od dehidracije.

3. Isušuje vam kožu

Naša koža postaje tanja i suša kako starimo. To je prirodan proces koji se naziva intrinzično starenje, a to je nešto što ne možete kontr...