StoryEditorOCM
ZdravljeSTRUČNE PREPORUKE

Pripazite kada kupujete magnezij, nije svaki za istu ‘boljku‘. Liječnica nam je dala odlične savjete

Piše Javorka Luetić
18. ožujka 2024. - 10:15

Liječnica i nutricionistica Dr. Lejla Kažinić Kreho otkrila nam je sve što trebamo znati o magneziju i željezu, budući da nedostatak ovih minerala može značajno ugroziti zdravlje.

Magnezij je vitalan mineral, važni aktivator enzima involviranih u metabolizmu fosfora i mitohondrijalnom oksidativnom metabolizmu. To znači da magnezij ima izrazito značajan utjecaj na neuromuskularnu aktivnost. Krvnomoždana barijera limitira dolazak magnezija iz krvi prema centralnom živčanom sustavu.

Manjak magnezija kod odraslih se manifestira osjetom napetosti, mišićnim trzajima, salivacijom, trzajima mišića lica, apatijom, anoreksijom, migrenom, kroničnim umorom, depresijom, kao i paničnim napadajima. Stoga je logično da se i nesanica povezuje s razinom magnezija u tijelu, te se kontinuirano ...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
23. studeni 2024 12:16