Ova jednostavna namirnica može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije

Mediteranska prehrana već je poznata po svojim zdravstvenim benefitima - od poboljšanja zdravlja srca do smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2, a istraživanja su također pokazala da ovaj tip prehrane, bogat voćem, povrćem, mahunarkama i ribom, može smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije.

Istraživači s sveučilišta Harvard sada tvrde da "zelena" varijanta mediteranske prehrane može imati iste pozitivne učinke. Dodavanje zelenog čaja bogatog antioksidansima u prehranu može dodatno usporiti starenje mozga, koje se prirodno događa s vremenom i može utjecati na pamćenje, donošenje odluka, koncentraciju i sposobnost obavljanja svakodnevnih zadataka. Faktori poput dijabetesa, upale, visokog krvnog tlaka i kolesterola mogu ubrzati ovaj proces, piše ...