Grč je uobičajena pojava koja može biti uzrokovana jednostavno zbog toga što ste predugo bili u istom položaju. No, ako se noću budite s tim snažnim osjećajem boli, znate koliko to može biti neugodno i frustrirajuće.
Noćni grčevi povremeno pogađaju oko 60 posto populacije, češće žene nego muškarce, a učestalost grčeva se povećava sa starosnom dobi. U većini slučajeva grčevi zahvaćaju mišić lista, no mogu zahvatiti i prednji ili stražnji dio bedrenih mišića.
Nije uvijek jasno što uzrokuje grčeve u nogama, no često mogu biti povezani s položajem pri spavanju.
Često spavamo tako da su nam stopala ispružena, što skraćuje mišiće lista i čini ih podložnijima grčevima. Nastanku grčeva može doprinijeti i dugotrajno nepomično stajanje ili sjedenje, no i pretjerano ...