Nemojte da vas vaganje demotivira na putu do željenog cilja: pazite na pet uobičajenih pogrešaka koje većina nas radi

Kao što se kilogrami ne nakupe tijekom jednog dana tako se ni gubitak težine ne događa preko noći - piše Živim.hr.

Rezultati vježbanja i pravilne prehrane najbrže će se vidjeti prilikom vaganja. Naravno, manji ili veći broj na vagi ne bi trebao biti vaš cilj, ali može vam pomoći da ostanete motivirani. No, kako bi vam vaga pokazala pravo stanje pazite na uobičajene pogreške koje većina nas radi

Ovo je pet najčešćih grešaka prilikom vaganja

Svakodnevno vaganje

Kao što se kilogrami ne nakupe tijekom jednog dana tako se ni gubitak težine ne događa preko noći. A određene aktivnosti, hrana i piće mogu uzrokovati da vaga pokaže veći ili manji broj u odnosu na stvarno stanje. Nećete vidjeti velike promjene iz dana u dan, a svakodnevno vaganje zapravo može nanijeti više štete ne...