Doručak se obično naziva najvažnijim obrokom u danu, no velik broj ljudi taj obrok preskače gotovo svaki dan. Ako to činite, moglo bi vas zanimati što se onda događa u vašem tijelu (možda vas to navede da se predomislite i da napokon počnete doručkovati), prenosi zivim.gloria.hr
1. Možete se udebljati
Iako mnogi misle da će im preskakanje doručka pomoći u mršavljenju, to nije točno. Neka su istraživanja pokazala da glad u jutarnjim satima može biti povezana s debljinom kako kod djece i mladih tako i kod osoba starije životne dobi. Vjerojatno je razlog to što preskakanje doručka i glad koja se razvija dovode do prejedanja kasnije u danu, kao i zbog toga što jedenje prije odlaska u krevet vodi u debljanje. No, jedno je istraživanje pokazalo da preskakanje doručka može dovesti do...