Jeste li i vi godinama živjeli u zabludi? Možda upravo zbog savjeta koje 'upijate' sa strane imate problem s kroničnim umorom, zimi je ova pojava mnogo češća

Vitamin D zovu još i "sunčevim vitaminom", ne bez razloga - sunce je ključan faktor u njegovoj sintezi kod ljudi.

No unatoč čestoj zabludi, sunčeve zrake ne daju direktno ljudima zalihu ovog vitamina, riječ je o tome da ga tijelo proizvodi kada je izloženo ultraljubičastom zračenju koje je okidač za sintezu, piše The New York Times.

Jetra i bubrezi pretvaraju ovaj "inertni" vitamin u njegovu biološki aktivniju formu koju tijelo zatim može iskoristiti za apsorpciju kalcija, prema tome od iznimne je važnosti za zdravlje kostiju, piše dalje autorica članka koji je nastao kao odgovor na pitanje koje je postavio čitatelj. Isto ste se i vi vjerojatno nekad u životu upitali, a ono glasi:

"Može li izlaganje suncu kroz staklo zadovoljiti dnenu potrebu za vitaminom D?"

Na ovu zabl...