'Ako se stanje ignorira, mišići propadaju': svakodnevnim navikama riskiramo ozbiljne zdravstvene probleme, a samo kupnja budilice već bi popravila stvar

Stižu hladniji dani, što znači da ćemo sve više vremena provoditi u zatvorenim prostorima, a škole, restorani, kafići, shopping centri, zabavni parkovi, svi imaju Wi-Fi mrežu pa nam je internet svugdje dostupan.

I inače smo stalno online i na mobitelima. Ovih dana djeca se vraćaju u školske klupe, a i godišnje odmore većina ljudi već je iskoristila. Nakon fizički aktivnijeg ljeta, ponovno sjedamo pred ekrane tableta, kompjutora i laptopa.

Dok tipkamo, scrollamo i lajkamo opterećujemo naše oči, ne krećemo se i nepravilno sjedimo.

Jeste li se zapitali koliko je to loše za naše zdravlje? Portal Quick and Dirty Tips navodi pet najčešćih problema koji se javljaju zbog višesatnog gledanja u ekran, i objašnjava kako ih možete izbjeći.

1. Problemi s očima

Cjelodnevno gle...