Tko god na proljeće gleda kao na sezonu intenzivnih priprema za ljeto - ili bi samo želio malo poraditi na izgledu i zdravlju - u prehranu bi, osobito sad dok proljetno poveće i voće još nije "u štađunu" trebao uključiti jeftin i lako dostupan plod: ciklu.
Cikla je prepuna esencijalnih nutrijenata, izvrstan je izvor vlakana, folne kiseline, kalija, željeza i vitamina C, a njena se konzumacija povezuje s brojnim pozitivnim učincima na zdravlje, poput poboljšane cirkulacije i probave, nižeg tlaka i ljepše kože. Ono što je osobito važno svima koji će sad "udariti" po dijetama i tjelovježbi, cikla sadrži jako malo kalorija, ali je puna vlakana, a ono što je posebno zanimljivo je da cikla dokazano poboljšava performanse i povećava izdržljivost svima koji se bave fizičkim aktivnostim...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....