Znanstvenici nas svako malo izvijeste o tome koje su najzdravije namirnice na svijetu i što bismo, sukladno tome, trebali jesti češće. Ovoga puta riječ je o povrću, odnosno tome koje je unutar te skupine najzdravije. Dobra vijest je da raste i kod nas pa možemo uživati u friškome, umjesto da jedemo uvozno. Zaputite se stoga na tržnicu i tražite - špinat. Moći ćete ga jesti u svakom obroku pa čak i u doručku, no o tome u nastavku.
Idemo vidjeti zašto je špinat zaslužio takav plasman.
Špinat, kao što je već poznato, sadrži brojne vrste antioksidansa koji štite od raka, bolesti srca i dijabetesa tipa 2. Jedan antioksidans kojim špinat obiluje podržava zdravlje očiju i može zaštititi od makularne degeneracije, glavnog uzroka gubitka vida kod starijih osoba. Špinat je takođ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....