Pokušavate se držati plana prehrane, pazite na unos svih potrebnih nutrijenata, ali stvarnost vas često pregazi? Niste jedini. U teoriji sve zvuči jednostavno: treba jesti zdravo, redovito i uravnoteženo. No u praksi, kada dan počne žurbom na posao, pa se nastavi kavom s prijateljima, treningom, sastankom ili obvezama koje vam se nižu bez pauze, teško je ostati dosljedan.
S takvim ritmom gotovo je nemoguće ne pojesti nešto na brzinu i, ako to niste unaprijed pripremili, velika je šansa da ćete posegnuti za obrokom koji nije u skladu s vašim ciljevima. Zato smo porazgovarali s fitness trenericom koja je itekako upoznata s izazovima svojih klijenata, ali, kako kaže, s istim se problemima i sama svakodnevno susreće.
– Kada svoj raspored morate prilagoditi klijentima, ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....