Vanessa Mai (32), poznata pop pjevačica, priuštila si je odmor na Maldivima sa suprugom Andreasom. Ali čak ni na odmoru ne dopušta da njezin fitness program propadne. Uz pametnu kombinaciju kratkih, intenzivnih treninga i zdrave prehrane, ostaje u formi koja će joj trebati za njezinu turneju "Kod kuće s tobom".
Pjevačica tvrdi da kratke, ali intenzivne 10-minutne sesije imaju uspjeha te da ih je najbolje obaviti ujutro prije doručka. Njezin tajni recept su HIIT (High-Intensity Interval Training) sesije i EMOM (Every Minute On the Minute) treninzi koji joj pomažu da ostane aktivna čak i na odmoru.
Pjevačica naglašava za Bild: "Raditi manje uvijek je bolje nego ne raditi ništa. Ako tako napravite, bit će vam lakše vježbati samo deset minuta dnevno."
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....