Roxana već nekoliko godina detaljno govori o svojoj borbi s viškom kilograma, a trenutno broji više od 700 tisuća pratitelja na svojem TikTok profilu.
Prije nekoliko godina, Roxana je rodila svoje drugo dijete, a nakon trudnoće odlučila je promijeniti svoje navike iz korijena i skinuti dodatne kilograme koje je stekla tijekom trudnoće. Njezino putovanje obuhvaćalo je mnoge promjene, od promjene životnih navika, prehrane, a naposljetku i životne profesije, piše 24 sata.
Roxana, poznatija kao Rooxy, vrlo je otvorena oko prehrane koju jede. Svakoga dana objavljuje recepte i ideje za prehranu koje su joj pomogle, a tijekom godina objavila je i svoju kuharicu. Njezina prehrana većinom se sastoji od namirnica bogatih proteinima i manje konzumacije ugljikohidrata.
Dijeta obuhvaća puno povrća kao što su mrkva, krastavci, avokado, rajčica i zelena salata koju često jede kao međuobrok umjesto kruha. Osim povrća konzumira i puno žitarica kao što su bademi, zob i chia sjemenke, a često jede i grčki jogurt, krem sir i tunu. Ipak, Rooxy nije u potpunosti izbacila meso i često ga zna ukomponirati u svoju prehranu.
Također, Rooxy vrlo aktivno vježba i vodi svoj YouTube kanal na kojem redovito objavljuje ideje za treninge. Najčešće uživa u kućnim treninzima s minimalnom uporabom opreme za vježbanje.
- Pokušala sam trenirati hula hoop, ali sam imala masnice i bilo je dosadno, trčanje je naporno i demotivirajuće prilično dugo, objasnila je Rooxy.
- Ples i kućne vježbe nekoliko puta tjedno su lagane i zabavne za početnike. Štedite vrijeme i novac i nitko vas ne gleda kao u teretani, zaključila je, piše 24 sata.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....