Indijski trputac ili psyllium, biljke koja potječe iz Indije i Irana jedno su od najučinkovitijih sredstava za ublažavanje probavnih problema, čišćenje crijeva i mršavljenje.
Ljuskice psylliuma sadrže ogromnu količinu, čak 70 posto vlakana. Za razliku od lanenih ili zobenih vlakana, indijska vlakna trpuca topiva su u vodi.
Upravo se to događa kada ih unesemo: nabubre u crijevima i tvore sluz, želatinastu tvar koja zbog svog volumena nježno čisti stjenke crijeva i tako povoljno djeluje na probavu i metabolizam.
Gdje god u tijelu putuje indijski trputac, on istovremeno i čisti. To stvara povoljne uvjete za razmnožavanje dobrih bakterija koje se brinu za probavu i sprječavaju rast kandide i loših bakterija koje, između ostalih neugodnosti, bez stvarnog razloga uzrokuju...