Život OD PALCA DO ŠAKE Točno ovako trebaju izgledati idealne porcije hrane ukoliko želite smršavjeti ili zaustaviti debljanje! Pogledajte vodič Piše MOZAIK SDMršavljenje je složen proces i ne znači da iz prehrane trebate samo izbaciti jednu skupinu namirnica. Vježbanje i izbor nutritivno bogatih namirnica su ključni, ali kontrola porcija je jednako važna. Ako odredite pravu veličinu porcije onoga što jedete, lakše ćete postaviti granice i nećete pretjerati s kalorijama. Na stranici EatThis otkrivaju kako bi trebale izgledati porcije hrane ukoliko biste željeli skinuti koji kilogram, ...