Zdravlje smanjenje stresa Kardiolog otkrio metodu od 4 koraka, spašava kad smo pod stresom: ‘Smirite srce, visoki tlak i nesanicu za 10 minuta!‘ Piše MOZAIK SDSve se generacije danas suočavaju sa stresom, osobito u velikim gradovima. Svakodnevna gužva, poslovne obveze, pritisak rokova i brojne nepredviđene situacije stvaraju osjećaj neprekidne iscrpljenosti i napetosti. Nekima stres počinje izlaskom iz kuće, dok drugima čak i vlastiti dom postaje mjesto novih briga i pritisaka. Ako osjećate da vas stres preuzima, pokušajte pomoći sebi sustavnim primjenjivanjem tehnike opuštanja ...